必威体育盲目补钙对孩子成长不利,科学的补钙方法宝

贯穿宝宝整个成长的过程中,补钙是永恒不变的主题。总有妈妈担心自己孩子缺钙,还有妈妈说,自己孩子骨头老是卡啦卡啦地响,这到底是不是缺钙?其实,缺钙是一个很大的题目,不可足以而论。

首先说一下宝宝的骨头有响声,这并不一定是缺钙,必威体育。宝宝的关节腔相对于成人来说,会比较放松,因为一直都会发育,所以关节腔的放松,是为了给骨骼发育留出空间。正是这些空间,导致宝宝稍微一动,骨头就会卡啦卡啦地响

一些妈妈不管孩子是否缺钙,都盲目地给宝宝补钙,什么补钙的食物啦,什么钙片啦,一股脑地买给孩子。但其实,不是每一个孩子都需要补钙,如果孩子不缺钙,却一味的给他补,反而会出现一些其他方面的不良症状。

通常,断奶较早、吃奶粉的孩子,会出现不同程度的缺钙。这是因为母乳中有大量的微量元素,必威体育,缺少了这个来源,又无法从食物中获得充足的钙,自然就会缺钙了。

其实,妈妈们整天嚷嚷着补钙补钙,却不知道,必威体育,补钙的重点是补充维生素D。只有结合孩子体内的维生素D及血钙水平一起判断,才足够全面。而维生素D的主要来源,是阳光,人体90%的维生素D都是通过阳光转化的。

如果缺钙的话,食补加户外运动,对孩子来说是最好的方法。小孩子生长发育快,营养跟不上而缺钙,这是很常见的。平时可以给孩子服用一些鱼肝油,还有牛奶、豆腐、芝麻等食物,都属于高钙食品。除此之外,多带孩子到户外晒晒太阳,参加户外运动,比如打篮球、踢足球等,缺钙症状会慢慢好转的。

孩子是否缺钙,妈妈们不要瞎猜测,也不要给孩子乱补,结合实际,并且到正规医院进行检查,再依据结果判断是否需要补钙。

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